数ある目標を達成するまでの毎日をつづった日記みたいなもの


by mainichitaikutu
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眠い・・・

交通事故で居眠り運転の多い時間帯がある。
それが意外にも、13~15時なのだ。
人間の体内時計は25時間周期。
でも1日24時間しかないから、生活リズムを規則正しくしている人は
体内で自然に調節されている。
朝日と夕日を浴びる事で調節される仕組みになっているらしい。
ただし、朝起きて夜眠るという生活サイクルの人間にしか
当てはまらない。
体内リズムが整っていると、覚醒水準のリズムも決まってくる。
覚醒水準が低くなるのが、事故率の多い時間帯とかぶる
13~16時。
お昼時に眠くなるのは睡眠不足のせいだけではないということ。

だから今あたしが眠いのも仕事に対してやる気がない訳じゃなくて
覚醒水準が低くなってるから・・・。
眠い~(>д<)
by mainichitaikutu | 2004-12-16 15:54