数ある目標を達成するまでの毎日をつづった日記みたいなもの


by mainichitaikutu
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2004年 12月 16日 ( 2 )

ブーツ

今朝ちょっと嬉しいことがあった。
家を出る前に例の入らないブーツを履いてみたら・・・
きつくはあるものの、意外と簡単に履けた。
今まではふくらはぎの一番太いところから先が
どんなに引っ張ろうがどんなにねじ込もうが全く入らなかったのに
多少のお肉がはみ出ながらも見事に入った!!!
前から見たら普通に履けてる。横から見るともちっとした
お肉が申し訳なさそうにブーツの縁から顔を出している。
これはデニムをブーツインすればいけるのでは?
などと考えるもとっくに家を出る時間を過ぎている。
(こりゃぁ夜に試すしかねぇ!)
と慌てて出勤。

測ってないから何cm減ったか分からないけど
効果があったってことだよね?
変化が目に見えて分かったときの喜び
これがダイエットの醍醐味なのね!!!
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by mainichitaikutu | 2004-12-16 16:30

眠い・・・

交通事故で居眠り運転の多い時間帯がある。
それが意外にも、13~15時なのだ。
人間の体内時計は25時間周期。
でも1日24時間しかないから、生活リズムを規則正しくしている人は
体内で自然に調節されている。
朝日と夕日を浴びる事で調節される仕組みになっているらしい。
ただし、朝起きて夜眠るという生活サイクルの人間にしか
当てはまらない。
体内リズムが整っていると、覚醒水準のリズムも決まってくる。
覚醒水準が低くなるのが、事故率の多い時間帯とかぶる
13~16時。
お昼時に眠くなるのは睡眠不足のせいだけではないということ。

だから今あたしが眠いのも仕事に対してやる気がない訳じゃなくて
覚醒水準が低くなってるから・・・。
眠い~(>д<)
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by mainichitaikutu | 2004-12-16 15:54